（1）提前阅览题目
在听力开始前，有几分钟可以称得上黄金时间，这时，一定不要呆呆的傻等着放听力，可以利用这几分钟的时间快速浏览一下短篇新闻，并勾画出一些关键词，如人物、事件、地点等等，大致猜测一下听力内容。也可以看一下听力选项，找一些太绝对的词语，比如表示唯一的词汇"only"、“unique”,表示最高级的词汇也不可忽视，还有一部分表示全部的词汇，如“all”、“every”等。当有这些字眼出现时，大家在听的过程中一定要仔细一些。
（2）边听边写
好记性不如烂笔头。听力更是需要拿起笔来记录一些关键的词语，像有的题目是需要计算时间的，不仅需要记录还可能需要计算。所以，在听的过程中，可以适当做些笔记，标记一些数字，人名，时间等等。记录时，可以使用缩写符号这样既节省时间也能跟上听力材料，如“＆”表示“and”，“Monday”可简写“Mon.”。
（3）调整心态
无论是在什么考试中，保持一个良好的心态很重要。考试只是对过去努力的检验，不要太过于焦虑紧张。如果真的有点小紧张，可以通过做几次深呼吸来放松自己，排除外界干扰，集中注意力。尤其是在考听力时，一定要全身心的投入到听力内容当中，切忌一心二用。
（4）听力考试后的检查技巧
在听力考试结束后，如果还有时间，要快速回顾那些不太确定的题目。结合当时的笔记，可以重新考虑一下这个题目的答案。但是，不要轻易修改答案，除非有十足的把握。最重要的是检查答题卡有没有填涂以及题目顺序是否正确。
四级听力需要从词汇积累，听力技巧，真题练习等多方面入手准备，一定要提前趁早复习，不要临时抱佛脚，脚踏实地，全力以赴，一定可以在四级听力考试中取得优异的成绩。